当父母的真心痛,1岁孩晚上腿抽筋大哭不止,怎么办?

当父母的真心痛,1岁孩晚上腿抽筋大哭不止,怎么办?

昨天晚上,我们家老二凌晨 2 点钟的时候突然大哭不止,开始以为是做噩梦了,后来才发现是腿抽筋了(因为我们家老大一岁的时候也抽筋),老公和我妈妈听到哭声,赶紧跑到孩子房间,我们一个安抚他(可以看动画片听音乐),一个按摩,一个人去打热水热敷,但是还是十几分钟以后才平稳下来,中间还打了一个旁边医院的急诊电话,但是对方没有接。

如果一岁的孩子晚上经常腿抽筋,这可能给孩子和家长带来不少的困扰和担忧,一定不要慌,找人帮忙,先稳住自己的情绪(说起来容易,其实我当时都哭了)。

以下是一些更详细的建议,可以帮助缓解这一状况:

1. 轻柔按摩技巧

  • 当孩子的腿部出现抽筋时,可以使用温和的手法轻柔地按摩抽筋的区域。从腿部上方开始,顺着肌肉的方向向下按摩至脚踝。
  • 使用橄榄油或婴儿按摩油可以减少摩擦,使按摩过程更加平滑。

2. 温水泡澡的方法

  • 在孩子的洗澡水中加入适量的温水,水温保持在大约37-38°C。
  • 可以在水中加入少许婴儿沐浴液,帮助孩子放松。
  • 泡澡时间控制在10-15分钟内,避免孩子受凉。

3. 补充营养的食物选择

  • 钙:奶制品(如牛奶、酸奶和奶酪)、绿叶蔬菜(如菠菜和羽衣甘蓝)。
  • 镁:全谷物、坚果(如杏仁和腰果)、香蕉和豆类。
  • 维生素D:鱼类(如三文鱼和吞拿鱼)、鸡蛋和强化食品(如强化牛奶)。

4. 保持适当活动的例子

  • 让孩子在安全的环境下爬行或走动,避免过度疲劳。
  • 通过温和的游戏和活动保持孩子的活力,如轻轻摇晃彩色的玩具,引导孩子进行抓握和轻推动。

5. 保持温暖的措施

  • 使用适当厚度的睡袋或毯子,确保孩子的腿部不受凉。
  • 考虑给孩子穿着长袜或脚套睡觉,特别是在较冷的季节。

6. 鼓励充足水分摄入

  • 在白天确保孩子定时喝水,尤其是在活动后和天气热时。
  • 可以给孩子提供含水量高的水果,如西瓜和橙子,作为补充水分的一种方式。

如果尽管采取了上述措施,孩子晚上腿抽筋的情况仍然频繁发生,建议咨询儿科医生进行进一步的检查和评估,以确保没有其他潜在的健康问题。


欢迎加入交流群

下面是我们的微信交流群和公众号:


北美生活快报原创文章,谢绝转载。本文地址为:https://usdailylife.com/baby-leg-cramps/

(0)
橙子妈咪的头像橙子妈咪作者
上一篇 01/01/2024 22:30
下一篇 02/23/2024

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注